C’est les soldes : notre sélection sportive bons plans !

Au-delà de l’aspect physique et des bénéfices sur notre corps, le sport présente également l’avantage d’agir sur d’autres aspects de notre vie quotidienne. On ne s’en rend généralement pas compte mais le physique forme l’esprit. Bien entendu, le sport n’est pas « l’unique » façon d’obtenir des bénéfices annexes (il en existe beaucoup d’autres) mais c’est le domaine que je connais…

Dans le sport on entend souvent beaucoup de choses, fondées ou non, sur l’importance du mental. Certains affirment que celui-ci est aussi important que la préparation physique ou l’entraînement. A haut niveau le mental fait souvent la différence, mais pour les sportifs comme vous et moi a-t-il la même importance ?