Dans quelques mois, le 21 juillet, on s’élancera sur notre premier full Ironman à Zurich. Cela fait maintenant 4 mois qu’on a commencé la préparation spécifique pour les 3,8km de natation, 180km de vélo et les 42km de course à pied. Vous êtes nombreux à nous poser des questions sur les entrainements pour un défi…
Une expérience inoubliable au Sénégal pour un événement running unique, retour sur mon voyage dans la capitale du pays à la découverte du Marathon Eiffage Dakar 2019.
Cela commençait à nous démanger mais, depuis le début de l’année, nous n’avions pas encore fait de courses « officielles ». Comme vous le savez, cette année est un peu particulière car notre préparation est basée sur notre objectif principal qui se déroulera fin juillet (coucou l’Ironman de Zurich). Malgré tout, l’idée est d’agrémenter ce plan d’entrainement…
À l’heure ou nous écrivons cet article, cela fait déjà 3 mois que nous avons commencé notre préparation pour notre gros objectif de l’année 2019 : l’Ironman Switzerland Zurich. Vous l’imaginez, mais à force de rouler trois à quatre fois par semaine sur notre home trainer ou à l’extérieur, on commence à passer plus de temps…